Juniorit (myös peruskurssi uusille harjoittelijoille)
• ke 18:00-19:00
• pe 18:00-19.15

Nuoret (myös peruskurssi uusille harjoittelijoille)
• ke 18:00-19:00 
• pe 18:00-19.15

Aikuiset
• ma 18:30-20:00 puolet vartaloperustekniikkaa, puolet asetekniikkaa (Mika Särkikoski)
• ke 18:00-19:00 perustekniikkaryhmä + peruskurssi (kevät- ja syyskaudella)
• ke 19:00-20:30 (Pasi Mäntysaari / Miia Mäntysaari)
• pe 18:00-19:15 perustekniikkaryhmä + peruskurssi (kevät- ja syyskaudella)
• pe 19:15-20:30 (Vaihtuva ohjaaja ks. kalenteri)
• la 10:30-12:00  (Pasi Mäntysaari / Miia Mäntysaari)
• su 18:00-19:00 vapaavuoro, ei ohjattu

Harjoittelupaikka: Dojo Masala, Masalantie 346, Kirkkonummi (LähiTapiola Sport Center 3. krs).
Sijaitsemme hyvien kulkuyhteyksien päässä.